ฤดูร้อนมักเป็นฤดูโปรดของใครหลายคน เพราะชวนให้นึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุข เช่น การไปเที่ยวทะเล พักผ่อนริมสระน้ำ หรือปิกนิกกับคนที่เรารัก — เป็นช่วงเวลาที่ธรรมชาติสวยงาม แดดออกนาน อากาศอบอุ่น และเหมาะที่สุดสำหรับการใช้ชีวิตกลางแจ้ง
แม้ฤดูร้อนจะเต็มไปด้วยความสนุก แต่สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือ การปกป้องผิวจากรังสี UV ของแสงแดด รังสี UVA และ UVB สามารถทำร้ายผิวได้ ดังนั้นควรเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับกิจกรรมที่คุณจะทำ เพื่อให้ได้การปกป้องที่ดีที่สุด
ครีมกันแดดมีอยู่ 2 ประเภทหลักๆ:
ครีมกันแดดชนิด Traditional (สารกันแดดสังเคราะห์): ดูดซับรังสี UV แล้วแปลงเป็นความร้อน ก่อนปล่อยออกจากผิว
ครีมกันแดดชนิด Physical (Mineral Zinc): ใช้แร่ธาตุอย่าง Zinc Oxide ที่ช่วยสะท้อนรังสี UV ออกไปจากผิว (ทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกัน)
ครีมกันแดดประเภทนี้ทำงานเหมือนเกราะป้องกันผิว โดยจะเคลือบอยู่บนผิวหนัง และสะท้อนรังสีของแสงแดดออกไป สารกันแดดที่พบบ่อยที่สุดคือ Zinc Oxide ซึ่งเป็นแร่ธาตุธรรมชาติที่ใช้เป็นเกราะป้องกันแสงแดด ครีมกันแดดแบบแร่ธาตุให้การปกป้องแบบ Broad Spectrum (ทั้ง UVA และ UVB) ด้วยการเคลือบอยู่บนผิว เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย จึงมักเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป
Tip: เคล็ดลับการเลือกครีมกันแดด
✔ ควรเลือกครีมกันแดดที่ปกป้องได้ทั้ง UVA และ UVB (Broad-spectrum)
✔ ค่า SPF 50 – 50+ จะเหมาะกับสภาพแดดแรงแบบออสเตรเลีย
✔ หากคุณจะทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรเลือกสูตรกันน้ำ เพื่อช่วยให้กันแดดยังทำงานได้ดีแม้มีเหงื่อหรือเปียกน้ำ
ขอแนะนำ Kids Everyday Sensitive Sunscreen SPF 50+ โลชั่นกันแดดเนื้อสีเหลืองอ่อน เหมาะสำหรับผิวบอบบาง เด็กใช้ได้ สูตรนี้ยังทนน้ำได้ 4 ชั่วโมง เหมาะสำหรับการว่ายน้ำ เล่นน้ำ และเหงื่อออกในระหว่างวัน
เพื่อเสริมการป้องกันแสงแดดให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ควรปฏิบัติตามหลัก Slip, Slop, Slap, Seek และ Slide ที่ทาง SunSmart แนะนำไว้ดังนี้:
- Slip: สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวได้มากที่สุด
- Slop: ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 หรือมากกว่า และเป็นสูตร Broad-spectrum กันน้ำ
- Slap: ใส่หมวกปีกกว้าง เพื่อปกป้องใบหน้า หู และลำคอ
- Seek: หาที่ร่มหลบแดดเมื่ออยู่กลางแจ้ง
- Slide: ใส่แว่นกันแดดที่มีมาตรฐานป้องกันรังสี UV ของออสเตรเลีย
หมายเหตุสำคัญ:
– โปรดอ่านฉลากและปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้งานทุกครั้ง
– ครีมกันแดดเป็นเพียงหนึ่งในวิธีป้องกันแสงแดด
– หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานานโดยไม่จำเป็น
– ควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยๆ ตามคำแนะนำ เพื่อให้การปกป้องผิวมีประสิทธิภาพสูงสุด