Antiaging

anti-aging

ลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติ

สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะเจอกับปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งก็สร้างความกังวลได้มากทีเดียว แต่รู้ไหมว่าเราสามารถลดริ้วรอยได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ทำแล้วได้ผลจริงโดยที่คุณแทบไม่ต้องศัลยกรรมเลย มาดูกันนะคะ ว่ามีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยได้บ้าง 1.นอนหงาย การนอนหงายเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่จะช่วยชดลอการเกิดริ้วรอยและแก้ปัญหาริ้วรอยบนใบหน้าได้ โดยให้นอนหงายเป็นประจำ ไม่ว่าจะนอนเล่น หรือนอนหลับก็ตาม ส่วนการนอนคว่ำหรือนอนตะแคงควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด เพราะมีโอกาสที่หน้าจะไปโดนหรือเสียดสีกับหมอน จนทำให้เกิดริ้วรอยที่เกิดจากการกดทับได้นั่นเอง 2.มาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต การมาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต ก็จะช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยได้ดีเช่นกัน โดยให้ใช้สูตรโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ช้อน น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำส้มครึ่งช้อน กล้วยครึ่งลูก ผสมให้เข้ากันจากนั้นนำมาพอกทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นตามด้วยน้ำเย็น จะช่วยให้ใบหน้าเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และกระชับรูขุมขนได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งจะได้ผลลัพธ์ที่โดนใจแค่ไหนต้องลองทำตามกันดู 3.ไม่เครียด ในหนึ่งวันเราอาจเจอกับปัญหารอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาในเรื่องของการทำงานหรือปัญหาส่วนตัว ซึ่งล้วนก่อให้เกิดความเครียด ที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นควรพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดให้ได้มากที่สุด พยายามสร้างความผ่อนคลายอยู่เสมอ แล้วจะช่วยลดริ้วรอยได้อย่างแน่นอน 4. กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารบางชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยไปจากชั้นผิวของเราได้ เช่น ปลาทะเล ผัก ไข่ วอลนัท แตงโม สับปะรด …

ลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติ Read More »

เรตินอล..สำหรับการต่อต้านริ้วรอย

ผลจากการวิจัยได้บ่งบอกชัดเจนแล้วว่า เรตินอล หรือ วิตามินเอ นั้นมีประโยชน์ต่อผิวมากมาย และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์ที่ดีที่สุดจากมัน สิ่งต่างๆ ข้างล่างนี้คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ วิตามินเอ เรียกได้ว่าเป็นสารประกอบที่ช่วยเปลี่ยนแปลงผิวเราได้อย่างชัดเจน เช่น การลดริ้วรอยต่างๆ มากกว่า 40 ปีจากการวิจัย ค้นพบว่า เรตินอล หรือ วิตามินเอ นั้น ช่วยให้ผิวหน้าเราดูกระชับขึ้นได้อย่างชัดเจน และช่วยให้ริ้วรอยต่างๆ ดูลดลง, จางลง อีกทั้งยังช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ เรียบเนียน และ ยังช่วยกระชับรูขุมขนได้ดีอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ Retinol ในปัจจุบัน มีมากมายหลายชนิด ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของ Serum , moisturizer หรือผลิตภัณฑ์ดูแลเฉพาะจุด ซึ่งล้วนแล้วแต่ใช้งานง่ายและใช้ได้ในทุกๆวัน Tips เล็กๆน้อยๆ ก่อนตัดสินใจซื้อ หรือ ใช้ผลิตภัณฑ์ Retinol กลุ่มวิตามินเอ สามารถเสื่อมสภาพได้ง่ายมาก เมื่อมีการสัมผัสต่ออากาศและ แสง เพราะฉะนั้นเราควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นแบบทึบแสง และอากาศสามารถเข้าไปได้ยาก ( ** ไม่ควรอยู่ในรูปแบบตลับหรือกระปุก**) ถ้าคุณไม่เคยใช้ Retinol …

เรตินอล..สำหรับการต่อต้านริ้วรอย Read More »

Vitamin C

วิตามินซี..มีประโยชน์อย่างไร?

วิตามินซี มีสรรพคุณช่วยผิวให้ใสกระจ่างขึ้น ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอเท่ากัน และขณะเดียวกันก็ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นด้วย ประโยชน์ของวิตามิน ซี ในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ เมื่อคุณใช้วิตามินซี ในขั้นตอนการดูแลผิว  วิตามินซีจะมอบคุณประโยชน์หลายประการให้กับผิวของคุณ ตั้งแต่การปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ปกป้องผิวจากผลกระทบของมลภาวะ เพิ่มความชุ่มชื้นผิว และช่วยคงความอ่อนเยาว์ของผิวให้ยาวนานขึ้น! กรดแอสคอร์บิค: วิตามินซี ชั้นเลิศ ในบรรดารูปแบบต่างๆ ของวิตามินซี กรดแอสคอร์บิค คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่ถือว่าเป็นดาวเด่นดวงหนึ่งที่มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระซึ่งผ่านการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผิวรู้สึกตึงกระชับขึ้น นอกจากนั้นยังมีงานวิจัยที่สนับสนุนว่า ส่วนผสมทรงอานุภาพนี้สามารถช่วยปรับสีผิวให้ใสกระจ่างและสม่ำเสมอได้อย่างชัดเจน กรดแอสคอร์บิค หรือที่รู้จักในอีกชื่อหนึ่งว่า กรดแอล-แอสคอร์บิค เป็นกรดที่มีผลงานวิจัยสนับสนุนมากที่สุดเมื่อเทียบกับ วิตามินซี ในรูปแบบอื่น ด้วยเหตุผลดังกล่าว กรดแอสคอร์บิค จึงเป็นรูปแบบของวิตามินซี ที่เรานำมาใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ของ Paula’s Choice บ่อยที่สุด กรดแอสคอร์บิค นั้นหากใช้ในปริมาณที่เหมาะสม (เนื่องจากส่วนผสมนี้ต้องการความพิถีพิถันมาก) ในผลิตภัณฑ์ มันจะทำให้ผิวรู้สึกได้ถึงความตึงกระชับและแลดูอ่อนเยาว์ขึ้น และขณะเดียวกันก็ช่วยขจัดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอและรอยคล้ำต่าง ๆ ให้จางลงด้วย นอกจากนั้น กรดแอสคอร์บิค ยังช่วย ผิวชั้นบนสุดปกป้องตนเองจากมลภาวะภายนอก ส่งผลให้ผลกระทบจากการเผชิญมลภาวะลดน้อยลง นอกจากนั้น กรดแอสคอร์บิคจะกลายเป็นแหล่งพลังงานทันทีเมื่อนำไปผสมกับสารต้านอนุมูลชนิดอื่น และนั่นได้กลายเป็นหลักปรัชญาพื้นฐานของ Paula’s Choice …

วิตามินซี..มีประโยชน์อย่างไร? Read More »

5 ส่วนผสมที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย

1. สารแอนตี้ออกซิแด้นท์ พืชส่วนมากมีสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ ซึ่งมีปริมาณแตกต่างกันไปโดยมีคุณสมบัติช่วยกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นอนุภาคขนาดเล็กที่ทำลาย DNA ภายในเซลล์ส่งผลให้เกิดริ้วรอย ผิวแห้ง รอยคล้ำใต้ดวงตาผิวหมองคล้ำ ฯลฯ ทั้งนี้ให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ที่ช่วยฟื้นฟูความเสียหายของผิวและชะลอกระบวนการชราภาพ ตัวอย่างเช่น น้ำมันอาซาอี กรดอัลฟาไลโปอิก สารสกัดจากชาเขียว เรตินอล โคเอนไซส์ Q10 คาเฟอีน กรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดซาลิซิลิก ฯลฯ 2. เรตินอล เรตินอลเป็นสารที่มักถูกนำมาใส่ในครีมชนิดต่างๆ ทั้งนี้เรตินอลมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกายทำให้ผิวดูอิ่มเอิบ ลดริ้วรอยบางๆ และผิวเหี่ยวย่น นอกจากนี้เรตินอลยังช่วยทำให้สีผิวมีความสม่ำเสมอมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอล อาจทำให้ผิวชั้นบนสุดแห้ง และตกสะเก็ด ซึ่งการทาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวตอนกลางคืนและทามอยส์เจอไรเซอร์ และครีมกันแดดตอนเช้าวันถัดมาคือวิธีที่ดีที่สุด 3. กรดไฮยาลูรอนิก ร่างกายของเราผลิตกรดไฮยาลูรอนิกได้ตามธรรมชาติ โดยพบได้ในผิวหนัง น้ำหล่อลื่นข้อต่อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่อายุที่มากขึ้น การสูบบุหรี่และการทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถทำให้กรดชนิดนี้ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ดีผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูรอนิกอาจช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนซึ่งมันจะทำงานได้ดีเมื่อคุณใช้คู่กับผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซี แม้ว่าสกินแคร์ที่มีส่วนผสมข้างต้นจะช่วยให้ผิวของคุณไม่แก่ก่อนวัย หรือป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวตามมาเมื่ออายุมากขึ้น แต่คุณก็อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และทานอาหารควบคู่กันไปด้วยค่ะเพราะสิ่งเหล่านี้ก็มีส่วนช่วยให้เรามีสุขภาพผิวดี 4. โคเอนไซม์ Q10 ร่างกายของคุณผลิตสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ชนิดนี้ตามธรรมชาติ เพื่อกำจัดอนุมูลอิสระในเซลล์ เมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตโคเอนไซม์ …

5 ส่วนผสมที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย Read More »