สิว

วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลสิว

    ปัญหาสิวนับได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่นไปจนถึงวัยกลางคน และยิ่งคนที่ผิวหน้ามีแนวโน้มแพ้มลพิษง่ายอยู่แล้ว ย่อมมีโอกาสเจอกับปัญหาสิวต่อเนื่องซึ่งอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่เรื่องบุคลิกภาพ และความมั่นใจ ปัจจุบันปัญหาสิว และ การ ป้องกันสิว ไม่ใช่ปัญหาเรื่องความสวยความงามทั่วๆ ไป ทางการแพทย์ได้จัดให้ปัญหาสิว อยู่ในหมวดของโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ซึ่งมีผลกระทบต่อภาวะจิตใจ     ปัญหาสิวแม้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย แต่เมื่อทำให้เกิดความวิตกกังวลแล้ว ย่อมทำให้สภาพจิตใจย่ำแย่อย่างปฏิเสธไม่ได้ ทั้งอาจทำให้เกิดความกังวลเรื่องการเข้าสังคม เกิดความเจ็บปวด ตลอดจนปัญหาด้านสุขภาพและความงาม      ด้าน ดร.ภญ. จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและพัฒนาเครื่องสำอางและเวชสำอางเพื่อแก้ปัญหาสิว บริษัท แอล.เอ.เดอร์มาเทค จำกัด มีคำตอบและแนวทางที่จะช่วยลดปัญหากวนใจของคนที่เป็นสิวว่า คนที่เป็นสิวที่ใบหน้าไม่หายส่วนหนึ่งเกิดจากการดูแลผิวหน้าไม่ถูกวิธี โดยปัญหาที่พบบ่อย ๆ คือ การบีบ แคะ แกะ เกา จับ ลูบ ใบหน้าบริเวณที่เป็นสิว        นอกจากนั้นยังมีกรรมวิธีต่าง ๆ ที่ใช้ในการปกปิดสิวเนื่องจากต้องการให้บุคลิกดี เช่น การใช้ concealer ปกปิดก็ต้องเลือกชนิดของ …

วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลสิว Read More »

รักษาสิว

สิวผด..รักษายังไง?

ด้วยอากาศบ้านเราที่มีทั้งความร้อน แสงแดด และมลภาวะ ส่งผลให้สาว ๆ ต้องเจอกับปัญหาผิวสารพัด อย่างปัญหา “สิวผด” ที่เกิดจากการแพ้อะไรบางอย่าง โดยเฉพาะตอนอากาศร้อน ๆ ก็ยิ่งเกิดเป็นผดผื่นแดงและคัน แต่ยิ่งล้างหน้าบ่อยกลับยิ่งเป็นมากขึ้น นั่นเพราะวิธีรักษาสิวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวหน้าพังไปกว่าเดิม ดังนั้นมาดูกันว่าสิวผดคืออะไร มีสาเหตุจากอะไร แล้วจะมีวิธีรักษาสิวผดที่ได้ผลอย่างไรบ้าง สิวผด คืออะไร สิวผด (Acne Estivalis) เป็นสิวประเภทหนึ่งที่สามารถพบได้บ่อย มีลักษณะคล้ายกับผดผื่นเม็ดเล็ก ๆ สีแดงและอาจมีอาการคันร่วมด้วย มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะหน้าผากและขมับ โดยมีทั้งประเภทอักเสบและไม่อักเสบ ส่วนใหญ่สิวผดจะเห็นได้ชัดเวลาอากาศร้อนหรือมีเหงื่อออก เช่น มีสิวผดเห่อขึ้นตอนบ่าย และอาการจะลดลงไปเองในตอนเย็นหรือตอนเช้า สิวผดเกิดจากอะไร สิวผดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่          – เกิดจากเชื้อราชนิดหนึ่ง เรียกว่า P.OVALE ซึ่งเชื้อดังกล่าวจะทำปฏิกิริยากับผิวบริเวณต่อมไขมันบนผิวหน้า เช่น หน้าผาก จมูก คาง จนทำให้เกิดเป็นสิวผดขึ้นมา          – เกิดจากอาการแพ้ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งแวดล้อมภายนอก โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากผิวหนังโดนแสงแดดและความร้อน ทำให้ผิวหนังต้องเร่งการขับเหงื่อ …

สิวผด..รักษายังไง? Read More »

19 วิธีรักษาสิว

เรื่องสิวๆ ถือเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ที่ทำให้หลายคนรำคาญใจ เพราะนอกจากความเจ็บปวดจากอาการอักเสบแล้ว สิวยังทำให้ใบหน้าไม่เรียบเนียน จนทำให้ขาดความมั่นใจอีกด้วย เราจะรู้วิธีรักษาได้..เราต้องทำความเข้าใจเรื่องสิวกันก่อน  สิวคืออะไร? สิว เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของรูขุมขนและต่อมไขมัน ส่งผลให้ผิวหนังมีลักษณะเป็นตุ่มนูนขนาดเล็ก สิวมีทั้งชนิดหัวดำและหัวขาว โดยมีลักษณะแตกต่างกันไปตามแต่ละชนิดของสิว เช่น สิวอุดตัน สิวตุ่มนูนแดง สิวตุ่มหนอง สิวซีสต์ และสิวอักเสบเป็นตุ่มเนื้อลึกใต้ผิวหนัง  บริเวณที่สามารถพบสิวได้มากที่สุด คือ ใบหน้า หน้าอก คอ ไหล่ ต้นแขน และหลัง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในเด็กวัยรุ่น เนื่องจากเป็นช่วงที่มีฮอร์โมนเพศเปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่ได้จำกัดว่าสิวจะขึ้นเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นเท่านั้น เพราะแม้แต่ผู้ใหญ่ที่มีอายุประมาณ 20-40 ปี ก็เป็นสิวได้เช่นกัน เนื่องจากในวัยผู้ใหญ่ร่างกายก็ยังผลิตฮอร์โมนเพศออกมา และมีการค้นพบด้วยว่า สิวชนิดรุนแรงนั้นมักเกิดในกลุ่มผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นสิวที่ทำให้มีอาการเจ็บปวด ทั้งยังทิ้งร่องรอยแผลเป็นสิวไว้ด้วย แม้ว่าสิวจะไม่ใช่อาการร้ายแรง แต่ก็ส่งผลกระทบมากพอที่จะทำให้คนๆ หนึ่งมีปมด้อยไปตลอดชีวิตได้ เชื้อแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดสิว Propionibacterium acnes (P.acnes) จัดอยู่ในกลุ่มแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว เนื่องจากแบคทีเรียตัวนี้จะเจริญเติบโตได้ดีในบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก ได้แก่ ใบหน้า แก้ม หน้าอก หลัง เป็นต้น โดย P.acnes สามารถเจริญเติบโตได้ด้วยความสามารถในการใช้น้ำตาลกลูโคสแบบไม่ต้องใช้ออกซิเจน …

19 วิธีรักษาสิว Read More »

รักษาสิว

ความรู้เรื่องสิว

สิว คือ การอักเสบเรื้อรังของรูขนและต่อมไขมัน มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็ก ๆ หัวขาว หรือหัวดำ เป็นตุ่มนูนแดง ตุ่มหนอง หรือตุ่มเนื้อลึกใต้ผิวหนัง พบมากบริเวณหน้า คอ หน้าอก หลัง ไหล่ หรือต้นแขน มักเป็นในเด็กวัยรุ่น แต่ไม่ได้จำกัดอยู่เท่านั้น ผู้ใหญ่อายุ 20 – 40 ปีก็พบได้ ในรายที่เป็นชนิดรุนแรง อาจมีอาการเจ็บปวดตามผื่น แม้ว่าสิวจะไม่ใช่โรคที่ทำให้ถึงกับเสียชีวิต หรือพิการ แต่ก็อาจทิ้งร่องรอยของแผลเป็นบนใบหน้า เกิดเป็นปมด้อยไปตลอดชีวิตได้ ชนิดของสิว สิวอุดตัน หรือ คอมีโดน มี 2 ชนิด คือ สิวหัวปิด (สิวหัวขาว) – สิวหัวเปิด (สิวหัวดำ) สิวอักเสบ มีหลายชนิด เช่น ตุ่มแดง, ตุ่มหนอง, ก้อนบวมแดงใต้ผิวหนัง, ถุงหนองหรือฝี สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ฮอร์โมนเพศชายที่พบได้ทั้ง 2 เพศ เป็นตัวการสำคัญที่ไปกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวหนังให้โตขึ้น และทำงานมากขึ้น …

ความรู้เรื่องสิว Read More »

5 อาหารที่กินแล้ว สิวหายเร็วใน 14 วัน

กินอะไรก็เป็นอย่างนั้น ยูอาร์วอทยูอีท you are what you eat คำนี้ยังเป็นสิ่งที่เชื่อถือได้เสมอมา ถึงแม้บางคนจะบอกว่าฉันกินอาหารขยะมากมายแต่ทำไมผิวยังสวย หน้ายังใสอยู่ อันนี้ก็อาจเป็นความโชคดีของเค้า แต่ก็มีอีกหลายคนที่หน้าพังเพราะกินอาหารแบบไม่คำนึงถึงสุขภาพ ไปหาหมอสิวกินยา ทำเลเซอร์มาแล้วก็หลายหน สุดท้ายหน้าก็กลับมาเป็นสิวเหมือนเดิมอีกอยู่ดี วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับการกินที่ทำให้สิวหายกัน บอกได้เลยว่าถ้าหลีกเลี่ยงและกินอาหารประเภทที่เราว่านี้สิวจะหายภายใน 14 วัน กลับมาหน้าใสปิ๊งเหมือนเดิมแน่ๆ 1. หลีกเลี่ยงอาหารหวาน ใครอยากหน้าใสไร้สิวใน 14 วัน สิ่งที่ต้องทำเลยก็คือลดปริมาณการกินหวาน น้ำผลไม้ปั่น กาแฟเย็นใส่น้ำตาล สิ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายมีสภาพเป็นกรด เซลล์เกิดอาการอักเสบ และมีผลกระทบต่อระบบฮอร์โมนในร่างกาย สุดท้ายแล้วสิวจะเห่อขึ้นเต็มหน้า รู้แบบนี้แล้วลดการกินหวานด่วน     2.  กินผักให้มาก ผักที่เราแนะนำให้คุณทานก็คือ ผักใบเขียวชนิดต่างๆ หรือจะเป็นผักสีอื่นๆ เช่นมันเทศ แครอท ฟักทอง ซึ่งอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ที่มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านสิว คนที่บอกว่ากำลังวางแผนจะไปเสียเงินให้กับคลินิกเสริมความงาม ลองเปลี่ยนมากินผักที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดจะดีกว่า บางทีสิวอาจจะหายไวกว่าไปหา หมอสิวก็ได้นะ       3. อย่ากินแป้งขัดขาวให้มากไป  นอกจากเราจะต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาลแล้วยังต้องเลี่ยงพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตด้วย เพราะสิ่งที่เราว่ามันนี้จะส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณไม่ต่างจากน้ำตาลเลย …

5 อาหารที่กินแล้ว สิวหายเร็วใน 14 วัน Read More »