Category: ผิวมัน / เป็นสิว

วิธีดูแลผิวให้ห่างไกลสิว

    ปัญหาสิวนับได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ของวัยรุ่นไปจนถึงวัยกลางคน และยิ่งคนที่ผิวหน้ามีแนวโน้มแพ้มลพิษง่ายอยู่แล้ว ย่อมมีโอกาสเจอกับปัญหาสิวต่อเนื่องซึ่งอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่เรื่องบุคลิกภาพ และความมั่นใจ ปัจจุบันปัญหาสิว และ การ ป้องกันสิว ไม่ใช่ปัญหาเรื่องความสวยความงามทั่วๆ ไป ทางการแพทย์ได้จัดให้ปัญหาสิว อยู่ในหมวดของโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง ซึ่งมีผลกระทบต่อภาวะจิตใจ     ปัญหาสิวแม้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย แต่เมื่อทำให้เกิดความวิตกกังวลแล้ว ย่อมทำให้สภาพจิตใจย่ำแย่อย่างปฏิเสธไม่ได้ ทั้งอาจทำให้เกิดความกังวลเรื่องการเข้าสังคม เกิดความเจ็บปวด ตลอดจนปัญหาด้านสุขภาพและความงาม      ด้าน ดร.ภญ. จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและพัฒนาเครื่องสำอางและเวชสำอางเพื่อแก้ปัญหาสิว บริษัท แอล.เอ.เดอร์มาเทค จำกัด มีคำตอบและแนวทางที่จะช่วยลดปัญหากวนใจของคนที่เป็นสิวว่า คนที่เป็นสิวที่ใบหน้าไม่หายส่วนหนึ่งเกิดจากการดูแลผิวหน้าไม่ถูกวิธี โดยปัญหาที่พบบ่อย ๆ คือ การบีบ แคะ แกะ เกา จับ ลูบ ใบหน้าบริเวณที่เป็นสิว        นอกจากนั้นยังมีกรรมวิธีต่าง ๆ ที่ใช้ในการปกปิดสิวเนื่องจากต้องการให้บุคลิกดี เช่น การใช้ concealer ปกปิดก็ต้องเลือกชนิดของ […]

Read more
รักษาสิว

สิวผด..รักษายังไง?

ด้วยอากาศบ้านเราที่มีทั้งความร้อน แสงแดด และมลภาวะ ส่งผลให้สาว ๆ ต้องเจอกับปัญหาผิวสารพัด อย่างปัญหา “สิวผด” ที่เกิดจากการแพ้อะไรบางอย่าง โดยเฉพาะตอนอากาศร้อน ๆ ก็ยิ่งเกิดเป็นผดผื่นแดงและคัน แต่ยิ่งล้างหน้าบ่อยกลับยิ่งเป็นมากขึ้น นั่นเพราะวิธีรักษาสิวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวหน้าพังไปกว่าเดิม ดังนั้นมาดูกันว่าสิวผดคืออะไร มีสาเหตุจากอะไร แล้วจะมีวิธีรักษาสิวผดที่ได้ผลอย่างไรบ้าง สิวผด คืออะไร สิวผด (Acne Estivalis) เป็นสิวประเภทหนึ่งที่สามารถพบได้บ่อย มีลักษณะคล้ายกับผดผื่นเม็ดเล็ก ๆ สีแดงและอาจมีอาการคันร่วมด้วย มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะหน้าผากและขมับ โดยมีทั้งประเภทอักเสบและไม่อักเสบ ส่วนใหญ่สิวผดจะเห็นได้ชัดเวลาอากาศร้อนหรือมีเหงื่อออก เช่น มีสิวผดเห่อขึ้นตอนบ่าย และอาการจะลดลงไปเองในตอนเย็นหรือตอนเช้า สิวผดเกิดจากอะไร สิวผดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่          – เกิดจากเชื้อราชนิดหนึ่ง เรียกว่า P.OVALE ซึ่งเชื้อดังกล่าวจะทำปฏิกิริยากับผิวบริเวณต่อมไขมันบนผิวหน้า เช่น หน้าผาก จมูก คาง จนทำให้เกิดเป็นสิวผดขึ้นมา          – เกิดจากอาการแพ้ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งแวดล้อมภายนอก โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากผิวหนังโดนแสงแดดและความร้อน ทำให้ผิวหนังต้องเร่งการขับเหงื่อ […]

Read more
brown-spot

ลดรอยดำ รอยแดง..จากสิวอย่างไร?

รอยดำรอยแดง ปัญหาผิวกวนใจอันดับต้นๆ ของสาวๆ ผู้มีปัญหาเรื่องสิว โดยรอยดำรอยแดง ภาษาทางการแพทย์ เราเรียกว่า Post inflammatory Hyperpigmentation คือ ภาวะเซลล์เม็ดสีที่เข้มขึ้นหลังจากการเกิดการบาดเจ็บของผิวหนัง เช่น รอยที่แผลหลังจากเกิดสิวอักเสบ รอยแผลหลังถูกความร้อนร่วมกับมีอาการผิวไหม้ หรือรอยแผลหลังเกิดการติดเชื้อของผิวหนัง เป็นต้น โดยการอักเสบต่างๆ จากสาเหตุดังกล่าว ทำให้ผิวหนังชั้นบนถูกทำลาย แล้วจากนั้นกระบวนการสร้างซ่อมแซมของผิวหนังจะกระตุ้นเซลล์เม็ดสีให้ทำงานมากขึ้น เมื่อเม็ดสีสะสมมากขึ้นก็จะทำให้ผิวบริเวณนั้นมีสีเข้มขึ้น ปรากฏเป็นรอยแผลสีคล้ำ ซึ่งอาจเห็นเป็นรอยแดง น้ำตาล หรือม่วงคล้ำ และหากมีเม็ดมีสะสมมากๆ ก็จะเกิดเป็นรอยดำนั่นเอง ทั้งรอยดำรอยแดงคือรอยที่ถูกทิ้งไว้หลังการอักเสบของผิวหนัง และรอยดังกล่าวสามารถเกิดได้ทุกบริเวณของร่างกาย แต่ในผู้ที่มีผิวคล้ำมีโอกาสที่จะเกิดเป็นรอยดำมากกว่า เนื่องจากมีเซลล์เม็ดสีผิวมากกว่า และรอยดำก็จะคงอยู่นานกว่าด้วย โดยจะต้องใช้เวลาในการรักษาให้จางหายนานถึง 18เดือน ส่วนในผู้ที่มีผิวขาวรอยที่เกิดขึ้นส่วนมากจะเป็นรอยแดง ซึ่งสามารถจางหายได้ง่ายกว่ารอยดำ แต่ถ้าหากไม่รีบรักษาอย่าถูกวิธี  รอยแดงก็สามารถกลายเป็นรอยดำได้เช่นกัน วิธีลดรอยดำรอยแดงคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ในช่วงรักษารอยดำรอยแดง ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของวิตามินซี (Vitamin C), อาร์บูติน (Arbutin), โกจิก เอซิด (Gojic Acid), ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) เพื่อให้รอยดำจางลง แต่ในรายที่มีปัญหามาก ใช้ครีมตามท้องตลาดไม่หาย […]

Read more
Oily Skin

วิธีดูแลผิวมันให้ไร้สิว

สาวๆ ผิวมัน มักมีข้อสงสัยในใจ ทำมันต้องผิวมัน ทำไมถึงรูขุมขนกว้าง สิวยังขึ้นง่ายอีก แล้วจะดูแลอย่างไร ให้หน้าใสเหมือนคนอื่นเค้าบ้าง วันนี้เรามีเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญมาบอกต่อ รับรองว่าจะช่วยชีวิตสาวผิวมันได้แน่ๆ ผิวมัน ทำไมปัญหาเยอะ ศาสตราจารย์ดร. นายแพทย์ธัมม์ทิวัตถ์  นรารัตน์วันชัย ที่ปรึกษาสำนักวิชาเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง กรุงเทพมหานคร ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสภาพผิวมันไว้ดังนี้ “คนผิวมันมีรูขุมขนกว้างเห็นชัดเจน มีโอกาสเกิดสิวได้ง่าย หลังจากล้างหน้าเพียง 1 ชั่วโมงจะรู้สึกว่ามีน้ำมันบางๆเคลือบทั่วผิวหน้า สร้างความกังวลใจ ทำให้ต้องซับหน้าอยู่บ่อยๆหรือล้างหน้าบ่อยๆ “โดยฮอร์โมนจะเป็นตัวควบคุมต่อมไขมันในการหลั่งไขมันปริมาณมากหรือน้อย นอกจากนี้ความเครียดและความร้อนก็เป็นปัจจัยกระตุ้นการหลั่งไขมันด้วย แต่จะพบว่า ในช่วงวัยรุ่นต่อมไขมันจะทำงานมากกว่าปกติ ทำให้หน้ามันมากขึ้น และเชื่อว่าพันธุกรรมก็มีส่วนเกี่ยวข้อง ซึ่งส่งผลให้หน้ามันและเกิดสิวมากน้อยแตกต่างกันไป” สาวผิวมันควรดูแลผิวหน้าอย่างไร คุณหมอธัมม์ทิวัตถ์แนะนำวิธีดูแลผิวมันในเบื้องต้นไว้ ดังนี้ 1. ไม่ควรล้างหน้าบ่อย เช่น ล้างทุกๆ 2 ชั่วโมง เพราะการล้างหน้ามากเกินไปจะทำให้ผิวหนังชั้นกำพร้ามีอาการบวมน้ำ เกิดการระคายเคือง และทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ควรล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอ 2. สำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้าง ควรล้างหน้าให้สะอาดเพื่อทำให้ความมันบนใบหน้าลดลง ไม่ควรใช้ครีมชนิดที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวควรใช้โลชั่นที่มีฤทธิ์กระตุ้นการหมุนเวียนเลือด 3. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด หนังสือ […]

Read more

19 วิธีรักษาสิว

เรื่องสิวๆ ถือเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ที่ทำให้หลายคนรำคาญใจ เพราะนอกจากความเจ็บปวดจากอาการอักเสบแล้ว สิวยังทำให้ใบหน้าไม่เรียบเนียน จนทำให้ขาดความมั่นใจอีกด้วย เราจะรู้วิธีรักษาได้..เราต้องทำความเข้าใจเรื่องสิวกันก่อน  สิวคืออะไร? สิว เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของรูขุมขนและต่อมไขมัน ส่งผลให้ผิวหนังมีลักษณะเป็นตุ่มนูนขนาดเล็ก สิวมีทั้งชนิดหัวดำและหัวขาว โดยมีลักษณะแตกต่างกันไปตามแต่ละชนิดของสิว เช่น สิวอุดตัน สิวตุ่มนูนแดง สิวตุ่มหนอง สิวซีสต์ และสิวอักเสบเป็นตุ่มเนื้อลึกใต้ผิวหนัง  บริเวณที่สามารถพบสิวได้มากที่สุด คือ ใบหน้า หน้าอก คอ ไหล่ ต้นแขน และหลัง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในเด็กวัยรุ่น เนื่องจากเป็นช่วงที่มีฮอร์โมนเพศเปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่ได้จำกัดว่าสิวจะขึ้นเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นเท่านั้น เพราะแม้แต่ผู้ใหญ่ที่มีอายุประมาณ 20-40 ปี ก็เป็นสิวได้เช่นกัน เนื่องจากในวัยผู้ใหญ่ร่างกายก็ยังผลิตฮอร์โมนเพศออกมา และมีการค้นพบด้วยว่า สิวชนิดรุนแรงนั้นมักเกิดในกลุ่มผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นสิวที่ทำให้มีอาการเจ็บปวด ทั้งยังทิ้งร่องรอยแผลเป็นสิวไว้ด้วย แม้ว่าสิวจะไม่ใช่อาการร้ายแรง แต่ก็ส่งผลกระทบมากพอที่จะทำให้คนๆ หนึ่งมีปมด้อยไปตลอดชีวิตได้ เชื้อแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดสิว Propionibacterium acnes (P.acnes) จัดอยู่ในกลุ่มแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว เนื่องจากแบคทีเรียตัวนี้จะเจริญเติบโตได้ดีในบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก ได้แก่ ใบหน้า แก้ม หน้าอก หลัง เป็นต้น โดย P.acnes สามารถเจริญเติบโตได้ด้วยความสามารถในการใช้น้ำตาลกลูโคสแบบไม่ต้องใช้ออกซิเจน […]

Read more
รักษาสิว

ความรู้เรื่องสิว

สิว คือ การอักเสบเรื้อรังของรูขนและต่อมไขมัน มีลักษณะเป็นตุ่มนูนเล็ก ๆ หัวขาว หรือหัวดำ เป็นตุ่มนูนแดง ตุ่มหนอง หรือตุ่มเนื้อลึกใต้ผิวหนัง พบมากบริเวณหน้า คอ หน้าอก หลัง ไหล่ หรือต้นแขน มักเป็นในเด็กวัยรุ่น แต่ไม่ได้จำกัดอยู่เท่านั้น ผู้ใหญ่อายุ 20 – 40 ปีก็พบได้ ในรายที่เป็นชนิดรุนแรง อาจมีอาการเจ็บปวดตามผื่น แม้ว่าสิวจะไม่ใช่โรคที่ทำให้ถึงกับเสียชีวิต หรือพิการ แต่ก็อาจทิ้งร่องรอยของแผลเป็นบนใบหน้า เกิดเป็นปมด้อยไปตลอดชีวิตได้ ชนิดของสิว สิวอุดตัน หรือ คอมีโดน มี 2 ชนิด คือ สิวหัวปิด (สิวหัวขาว) – สิวหัวเปิด (สิวหัวดำ) สิวอักเสบ มีหลายชนิด เช่น ตุ่มแดง, ตุ่มหนอง, ก้อนบวมแดงใต้ผิวหนัง, ถุงหนองหรือฝี สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ฮอร์โมนเพศชายที่พบได้ทั้ง 2 เพศ เป็นตัวการสำคัญที่ไปกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวหนังให้โตขึ้น และทำงานมากขึ้น […]

Read more
Vitamin B3

Niacinamide คืออะไร? ทำงานอย่างไร?

Niacinamide คืออะไร? ทำงานอย่างไร? ถ้าพูดถึงส่วนผสมหลักๆ ใน Skincare แล้วหลายๆคนคงนึกถึงแค่ Retinol, Vitamin C, Antioxidants, Hyaluronic Acid หรือ Ceramide เป็นต้น  แต่ไม่เคยรู้จัก Niacinamide มาก่อน Niacinamide นั้นหรือที่เรารู้จักกันอีกชื่อหนึ่งคือ วิตามิน B3 จากการวิจัยนั้น Niacinamide นั้นมีประโยชน์ค่อนข้างหลากหลาย และถือว่าเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมมากใน skincare ซึ่งผลิตภัณฑ์ของ Paula’s Choice เองก็มีหลายตัวที่ใส่ Niacinamide ไว้ด้วยเช่นกัน ประโยชน์ของมันนั้น มีมากมายหลายด้านไม่ว่าจะช่วยแก้ปัญหาเรื่อง รูขุมขนที่กว้าง , ริ้วรอยหรือแม้กระทั่งรอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิว หรือสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ RESIST 10% Niacinamide นั้นเป็นสูตรน้ำเนื้อบางเบา และมีส่วนผสมของ Niacinamide เข้มข้นถึง 10% ซึ่งแน่นอนประโยชน์ของมันนั้นช่วยให้ผิวหน้าของคุณดูใสขึ้น ขาวขึ้น สีผิวสม่ำเสมอขึ้น และยังช่วยกระชับรูขุมขนและช่วยแก้ไขปัญหารูขุมขนอุดตันได้อีกด้วย Booster ตัวนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิว นอกจากมี […]

Read more

5 อาหารที่กินแล้ว สิวหายเร็วใน 14 วัน

กินอะไรก็เป็นอย่างนั้น ยูอาร์วอทยูอีท you are what you eat คำนี้ยังเป็นสิ่งที่เชื่อถือได้เสมอมา ถึงแม้บางคนจะบอกว่าฉันกินอาหารขยะมากมายแต่ทำไมผิวยังสวย หน้ายังใสอยู่ อันนี้ก็อาจเป็นความโชคดีของเค้า แต่ก็มีอีกหลายคนที่หน้าพังเพราะกินอาหารแบบไม่คำนึงถึงสุขภาพ ไปหาหมอสิวกินยา ทำเลเซอร์มาแล้วก็หลายหน สุดท้ายหน้าก็กลับมาเป็นสิวเหมือนเดิมอีกอยู่ดี วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับการกินที่ทำให้สิวหายกัน บอกได้เลยว่าถ้าหลีกเลี่ยงและกินอาหารประเภทที่เราว่านี้สิวจะหายภายใน 14 วัน กลับมาหน้าใสปิ๊งเหมือนเดิมแน่ๆ 1. หลีกเลี่ยงอาหารหวาน ใครอยากหน้าใสไร้สิวใน 14 วัน สิ่งที่ต้องทำเลยก็คือลดปริมาณการกินหวาน น้ำผลไม้ปั่น กาแฟเย็นใส่น้ำตาล สิ่งเหล่านี้จะทำให้ร่างกายมีสภาพเป็นกรด เซลล์เกิดอาการอักเสบ และมีผลกระทบต่อระบบฮอร์โมนในร่างกาย สุดท้ายแล้วสิวจะเห่อขึ้นเต็มหน้า รู้แบบนี้แล้วลดการกินหวานด่วน     2.  กินผักให้มาก ผักที่เราแนะนำให้คุณทานก็คือ ผักใบเขียวชนิดต่างๆ หรือจะเป็นผักสีอื่นๆ เช่นมันเทศ แครอท ฟักทอง ซึ่งอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ที่มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านสิว คนที่บอกว่ากำลังวางแผนจะไปเสียเงินให้กับคลินิกเสริมความงาม ลองเปลี่ยนมากินผักที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดจะดีกว่า บางทีสิวอาจจะหายไวกว่าไปหา หมอสิวก็ได้นะ       3. อย่ากินแป้งขัดขาวให้มากไป  นอกจากเราจะต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาลแล้วยังต้องเลี่ยงพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตด้วย เพราะสิ่งที่เราว่ามันนี้จะส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณไม่ต่างจากน้ำตาลเลย […]

Read more

SALICYLIC ACID(BHA) แก้ปัญหาสิวได้ดีแค่ไหน?

SALICYLIC ACID(BHA) กับความสามารถในการจัดการสิวอุดตัน ช่วยแก้ปัญหาสิวได้ดีแค่ไหนมาดูกัน หากพูดถึง “Salicylic Acid” ก็อาจจะไม่ค่อยคุ้นหูกับคำว่า BHA ซึ่ง 2 คำนี้มันก็คือตัวเดียวกัน มีความหมายที่สื่อออกไปทำนองเดียวกัน เพียงแต่คำว่า Salicylic Acid นั้นมันคือชื่อกรดที่ใช้ออกฤทธิ์จริง ส่วน BHA ก็เหมือนกับเป็นชื่อที่ใช้เป็นตัวแทนของกรด Salicylic อีกที ความสามารถของ Salicylic Acid Salicylic Acid นั้นมีสรรพคุณช่วยลอกผิวชั้นบนของเราได้เป็นอย่างดี หรือที่เรานิยมเรียกว่าการผลัดเซลผิว ซึ่ง Salicylic Acid นั้นมันจะลาลายได้ดีในน้ำมัน และผิวหน้าของเรามีน้ำมันที่รูขุมขนสร้างมาเพื่อใช้รักษาความชุ่มชื้นของผิวทำให้ Salicylic Acid มันสามารถเข้าไปช่วยกำจัดสิ่งอุดตันที่อยู่ในรูขุมขนของเราได้เป็นอย่างดี และด้วยความสามารถนี้เองที่ทำให้ Salicylic Acid สามารถเข้าไปในชั้นผิวที่ลึกได้กว่า AHA เนื่องมาจาก AHA มันละลายในน้ำได้ดีกว่า ทำให้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้รักษาสิวอุดตันนิยมผสม Salicylic Acid เข้าไปด้วยนั่นเอง Salicylic Acid หรือ BHA กับการรักษาสิว หากพูดถึง […]

Read more